Testez Votre Aptitude à Dire Non ! 

Vous avez une bonne organisation, vous respectez votre agenda et votre timing.

Un(e) ami(e)/ collègue/membre de la famille vous parle des heures au téléphone pour raconter ses soucis et vous l’écoutez alors que vous avez énormément de choses à faire.

Vous prenez du temps pour vous et vous consacrez vos temps libres à des activités qui vous épanouissent.

Vous avez l’impression que personne ne vous écoute. Vous vous sentez même par moment transparent(e).

Vous agissez, répondez et vous comportez d’une telle manière alors que vous aimeriez faire le contraire.

Vous avez des échanges très fluides et agréables avec votre entourage.

Si dans un magasin, la caissière se trompe (en votre défaveur) ou si un objet est cassé, abîmé, différent de ce qui est décrit… vous le dites.

Au soir quand vous allez vous coucher, vous êtes satisfait (e)de votre journée.

Vous êtes interrompu(e) dans vos activités parce que quelqu’un vous sollicite.

Vous pensez ne pas avoir assez de 24h dans une journée.

Vous arrivez à faire tout ce que vous aviez prévu dans votre journée.

Vous vous sentez serein(e) et épanoui(e).

Vous vous retrouvez à des événements (ou chez des personnes dans le domaine privé ou professionnel) auxquels vous n’aviez pas l’intention de participer et dans lesquels vous vous sentez mal à l’aise, pas du tout à votre place.

Vous avez l’impression d’étouffer, d’être envahi(e).

On vous coupe la parole...

Vous culpabilisez si vous ne faites pas ce qu’on vous demande.

Vous arrivez à tenir vos promesses, vos engagements, respecter ce que vous aviez dit.

Vous ne vous sentez pas à votre place. Vous avez même l’impression de passer « à côté de votre vie ».

Vous êtes débordé(e), dépassé(e) par les événements.

Vous êtes embarqués par des vendeurs très « motivés » et vous achetez des objets, souscrivez à des abonnements, des services… dont vous n’aviez pas forcément l’utilité.